Tenho pesquisado e testado vários métodos de treinamento.
Assim como os "drills" e o sparring, o condicionamento físico é fundamental.
E o treino de condicionamento físico da esgrima me chama muito a atenção, principalmente por ser direcionado, usar grupos musculares e movimentos pertinentes ao uso da faca.
Assim como os "drills" e o sparring, o condicionamento físico é fundamental.
E o treino de condicionamento físico da esgrima me chama muito a atenção, principalmente por ser direcionado, usar grupos musculares e movimentos pertinentes ao uso da faca.
Mas tem que estar muito preparado pra chegar nesse nível!
Tenho uma lesão na bacia justamente de um treino na grama úmida, em que em uma estocada o pé escorregou mais do que o previsto.
Equipe italiana de esgrima:
Equipe italiana de esgrima:
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